Nous avons tous des objectifs personnels.
Pour les atteindre, nous savons qu’il y a des choix et des actions à prendre pour progresser vers ces objectifs. Or, lorsque l’on s’initie dans un processus, nous avons tendance à nous investir sur 1 ou 2 aspects et à négliger les autres éléments qui font aussi partie de l’équation. À première vue, les aspects mis de côté sont secondaires et on s’engage à 100% dans l’aspect qui selon notre pensée semble LE plus important.
C’est que ce plusieurs appellent l’«approche silo»
Peu importe vos objectifs, il faut avoir une approche globale. Nous sommes un «tout» & pour atteindre vos objectifs en santé et dans le plaisir il ne faut pas se concentrer seulement sur un point.
- Gestion du stress
- Planification de l’horaire et organisation
- Activité physique/Mouvement
- Alimentation
- Relation sociale/ Communauté
- Repos
- «Mindset» positif
- Se faire plaisir «Fun list»
- …
Tous les éléments sont en interrelations et ils s’influencent entre eux. Donc, si vous avez le même objectif depuis plusieurs années et que vous avez l’impression que vous êtes dans l’échec, aviez-vous choisi l’approche en silo ?
Est-ce qu’il y a des paramètres que vous avez négligés ?
Avec un pas de recul, il est possible de réaliser que nous avons nos défis personnels et que certains aspects nous échappent ! Il est essentiel de faire une introspection et d’adapter nos choix et nos actions pour progresser vers nos objectifs. Cela fait partie de l’équation de la réussite! 🙂