Une façon originale de prendre sa collation et d’ajouter une touche de saveur estivale!
La plupart d’entrevous connaissez les puddings aux graines de chia. Si ce n’est pas le cas, il est temps d’ajouter ce petit plaisir à votre mode de vie alimentaire!
Ingrédients:
1 c. à soupe à de graines de chia
1 tasse de boisson végétale vanille
1/3 tasse de mangue
1/4 tasse d’ananas
2-3 feuilles de menthe
*Bonus: Il est possible d’y ajouter 1 c. à soupe de graines de chanvre pour plus de protéines et oméga 3.
Instructions:
Mettre au mélangeur les morceaux de mangue, ananas et le lait végétal. Mélanger à haute vitesse environ 5 à 10 secondes.
-Verser le liquide dans un contenant pour apporter et ajouter les graines de chia.
-Mélanger les graines de chia dans le mélange.
-Reposer au mois 1 heure au réfrigérateur.
-Ajouter les feuilles de menthe sur le dessus. Voilà!
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