Vivre dans la lumière

Je prépare un retour à temps partiel. 🙂 À suivre!

Que ce soit à Sherbrooke ou ailleurs au Québec, pourquoi consulter une naturopathe ?

Surcharge de Stress Pour Le Corps
Dans un monde anxiogène qui génère de plus en plus de stress provenant de différentes sources, il faut se souvenir que selon plusieurs sources, 80 % des maladies proviennent d’une surcharge de stress pour le corps. Parmi les nombreuses sources de stress figurent notamment les stress:  alimentaires, biochimiques, émotionnels, technologiques, financiers, etc.

Nous Pouvons Contrôler
Bien qu’on ne puisse pas contrôler toutes les sources de stress provenant de notre environnement, nous pouvons en contrôler plusieurs pour diminuer notre quantité totale de stress quotidien qu’on nomme la charge allostatique. Voici une courte vidéo en anglais qui illustre bien ce concept qui est un défi pour la santé.

Votre Environnement
Une de mes tâches de naturopathe agréée est de vous donner des outils pour vous aider à diminuer votre charge allostatique pour que votre génétique puisse s’exprimer à son plein potentiel. L’effet positif ou négatif de votre environnement sur l’expression de vos gènes se nomme l’épigénétique. Voici une courte vidéo en français qui explique très bien ce qu’est l’épigénétique et ses implications sur votre santé.

Fournir Des Outils
Mon travail de naturopathe consiste donc à vous fournir des outils de gestion de votre charge allostatique pour supporter favorablement votre épigénétique dans un rôle de santé préventive. En se concentrant sur ces aspects comme finalité, plusieurs bénéfices en découleront.

Pour en apprendre un peu plus sur le sujet, voici mes chroniques sur EstriePlus.com.

Bénéfices les plus courants de la naturopathie
Parmi ces bénéfices, les plus courants sont:

• une perte de poids ou l’amélioration de la composition corporelle dû à une perte d’adiposité,
• plus de sommeil réparateur
• une meilleure récupération
• une meilleure digestion
• un accroissement de l’énergie
• une diminution de la cellulite
• une diminution des cernes sous les yeux
• et plusieurs autres.

L’objectif
L’objectif est donc de réduire les sources de stress par l’adoption d’habitudes de vie afin d’aider les voies métaboliques  à faire leur travail dans le corps. Les voies métaboliques sont des réactions chimiques qui se produisent dans le corps et qu’on peut comparer à des autoroutes. Avec les déséquilibres provoqués par des sources de stress, certaines autoroutes sont surutilisées alors que d’autres ne le sont pas assez, ce qui rend l’atteinte des objectifs ou des bénéfices santé difficiles à atteindre. Le but est donc de se rapprocher d’un équilibre (homéostasie) permettant l’optimisation du fonctionnement des voies métaboliques.

Pourquoi consulter une naturopathe agréée alors que le web déborde d’info?
Vous vous demandez peut-être pourquoi consulter une naturopathe agréée alors qu’il y a de l’information en abondance sur Internet? Effectivement, l’information sur le mode de vie & l’alimentation inonde le web. Toutefois, un aspect important qui ne peut être inclus dans ces connaissances est le principe d’individualisation. Chaque individu a ses expériences, son potentiel génétique unique, ses objectifs, ses motivations et un point de départ X en termes d’habitudes de vie, de condition physique et de santé.

Approche progressive et individualisée

La santé est loin d’être uniquement « l’absence de maladies » qui ressemblerait à un interrupteur qui est à « on » ou à « off ». Elle est beaucoup plus un continuum évolutif. La meilleure façon de progresser vers une santé optimale est d’avoir une structure qui correspond à nos besoins, notre condition et notre contexte. (Ex. horaire, signes & symptômes, historiques, etc.)

Plan alimentaire
Dans ma pratique de naturopathe, mon travail consiste souvent à débuter le processus avec un plan alimentaire suite à une évaluation des besoins et ensuite, on se concentre sur d’autres paramètres tel que l’utilisation de certains produits naturels.

Prendre rendez-vous avec moi à mon bureau de consultation
Si vous voulez prendre rendez-vous avec moi, j’offre 2 types de rendez-vous. Il y les rendez-vous en personne à mon bureau de consultation 

Prendre rendez-vous pour une consultation à distance partout au Québec et même ailleurs!
Vous pouvez aussi prendre-vous à distance par téléphone, Facetime ou Skype. Dans les deux cas,  que ce soit un rendez-vous à mon bureau de consultation ou à distance, j’utilise un système de prise de rendez-vous en ligne pour que vous puissiez prendre votre rendez-vous quand bon vous semble en fonction de nos disponibilités respectives.

Remplir le questionnaire pour une première rencontre
Que vous ayez pris un rendez-vous à distance ou un rendez-vous à mon bureau, s’il s’agit de votre première consultation avec moi, vous devez remplir le questionnaire pour que je puisse me préparer adéquatement pour mieux vous servir.

Au plaisir de vous rencontrer!
Marie-Soleil